シェイプパンプ40、ファイトアタックビート50、ステップファン50  （スタバでライムリフレッシャーズ） 超がつくくらいホーム火曜日夜の運動。仕事や町のイベント、そして遠征。。。久しぶりに中級のステップ。どのくらい久しぶ … 続きを読む 8月5日の運動